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해외 유학: 유학지 도착 후

행복해지기 위해 포기해야 할 6가지 행동

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187

 

행복은 인간이라면 누구나 추구하는 가치입니다. 행복해지려면 과연 어떻게 살아야 할까요? 우선 규칙적인 운동, 감사하는 마음 갖기, 친구와 시간 보내기 등 많은 것들을 실천할 수 있겠죠. 하지만 해야 할 것이외에 하지 말아야 할 행동에 대해서도 한번쯤은 생각해볼 만 합니다. 해외 유학 생활을 하는 동안 분명 많은 고난과 역경이 있을 텐데요. 지금부터 행복해지기 위해 포기해야 할 6가지 행동에 대해 알려드리겠습니다. 잘 이겨내실 수 있을 거예요!

 

1. 다른 사람과 비교하기

 

한 연구 결과에 따르면 사람들은 다른 사람들이 겪는 부정적인 감정에 대해서는 과소평가하고, 그들이 겪는 긍정적인 감정에 대해서는 오히려 과대평가한다고 합니다. 다시 말해, 자신과 타인을 비교하는 것은 결국 무의미하다는 것이죠. 그들이 얼마나 고통받고 있는지에 대해서는 공감하지 못하고, 자꾸만 좋은 것만 보려고 할 테니까요.

 

2. 다른 사람을 바꾸려고 하기

 

주위 사람들이 다 내가 원하는 대로만 행동하면 여러분의 삶이 조금 더 나아질 수도 있겠죠. 하지만 그렇게 쉽게 흘러가는 것이 인생이라면 왜 사람들은 고민하고 또 고민할까요? 사람들은 저마다 성장하는 속도가 다릅니다. 어떤 중요한 결정을 내리기 전에 남들보다 더 고심해야 할지도 모르죠. 그러니 다른 사람의 인생보다는 여러분이 충분히 ‘통제할 수 있는 것들’에 더 집중하며 사는 것이 낫습니다.

 

3. 실패를 두려워하기

 

실패하고 낙담하는 것은 인생에서 결코 피할 수 없는 일입니다. 실패는 누구나 겪습니다. 문제는 거기서 멈추지 않고 계속해서 전진하는 힘을 기르는 것입니다. 실패는 걸림돌이 아니라 여러분이 다음 단계로 갈 수 있게 해주는 디딤돌이 될 것이니까요.

 

하지만 일단 누구나 실패를 겪게 되면 두려움과 부끄러움을 느끼게 됩니다. 때문에 이러한 감정을 무시하지 말고 그대로 받아들이는 것 역시 중요합니다. 혼자서 이겨 내기가 힘들다면 주변의 믿을 만한 사람에게 고민을 털어놓는 것도 좋은 방법입니다.

 

4. 과거를 후회하기

 

그 때 그렇게 행동하지 말았어야 했다고, 혹은 다른 선택을 했어야 했다고 과거를 후회해본 경험은 누구에게나 있죠?

 

하지만 이미 지난 일에 대해 후회하는 것은 오히려 더 많은 스트레스를 유발할 뿐입니다. 그보다는 과거의 경험을 통해 내가 무엇을 배웠고, 만약 그때의 선택이 잘못된 선택이었다면 앞으로의 인생에서는 어떠한 선택을 하며 살아가야 할지에 대해 고민해보는 것이 어떨까요?

 

5. 지나치게 기대하기

 

지나친 기대는 행복에 전혀 도움이 되지 않습니다. 가만히 앉아 어떤 일이 그냥 일어나기만을 바라지 말고 원하는 것을 이룰 수 있도록 노력을 해야 한다는 것이죠.

 

기대를 너무 많이 하면 만약 바라던 일이 이루어지지 않았을 때 이루 말할 수 없는 좌절감을 느끼게 됩니다. 그 대신 담담하게 노력하다 보면 분명 깜짝 놀랄 만한 보상을 받을 수 있을 거예요.

 

6. 모두를 기쁘게 하려고 노력하기

 

친절하고 도움을 주고자 하는 것과, 사람들과 갈등을 일으키는게 무서워 모든 사람을 기쁘게 하는 것에 강박을 갖는 것은 다릅니다.

 

상대방의 반응이 두려워 모든 요구에 응하거나, 불합리한 일에 긍정적으로 대답하지 말고 자신의 의견을 당당하게 피력할 줄 알아야합니다.

 

 

 

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작성자 소개

영어영문학을 전공 중인 대학생 에디터입니다. 핫코스코리아의 기사 작성과 번역 작업을 맡고 있어요. 여러분의 해외 유학 준비에 큰 도움이 되어드릴게요!

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